Gember is een wortel die een aantal gezondheidsvoordelen biedt. Afgezien van het zo lekker maken van die gingersnapkoekjes en ander voedsel, hebben onderzoeken aangetoond dat het eigenlijk heel goed voor je kan zijn. Je kunt gember op verschillende manieren eten, van het toevoegen van je favoriete gerechten tot het drinken van de thee.

Hoe je het ook neemt, gember biedt een aantal verbazingwekkende gezondheidsvoordelen en wordt al eeuwen in India gebruikt om verkoudheid en andere wintergerelateerde ziekten te behandelen.

Het heeft natuurlijke ontstekingsremmende effecten, bevat antioxiderende eigenschappen en helpt in het algemeen om pijn en andere symptomen van ernstige ziekten te verlichten. Bekijk alle dingen die gember voor je kan doen en maak je klaar om dit kruid aan je vakantie- en winterrecepten toe te voegen. Of je nu een paar gemberkoekjes wilt pakken of liever je gezonde kruiden drinkt, je kunt helpen de winterblazen letterlijk te verslaan met slechts een beetje gember.

1. Ademhalingsproblemen

Gember heeft natuurlijke antihistamine-eigenschappen, dus als je verkouden bent, griep of zelfs bronchitis of iets ernstigers, kan het helpen. Velen gebruiken gember om allergieën te behandelen en het is bewezen dat het samentrekking van de luchtwegen remt en de slijmafscheiding helpt stimuleren, dus het doet wonderen voor mensen met longontsteking. Slechts een theelepel van het sap gemengd met een lepel honing kan helpen om een ​​zere keel en gemberthee te genezen is een zeer populaire winterdrank omdat het helpt congestie en sinusproblemen af ​​te weren.

2. Misselijkheid

Probeer de volgende keer dat je je een beetje misselijk voelt wat gember. Kauwen op de wortel kan helpen bij het verlichten van misselijkheid en braken veroorzaakt door een aantal problemen. Met het griepseizoen in aantocht, is wat verse gemberwortel zeker iets dat je in je kasten wilt houden. Het kan helpen bij het behandelen van maagklachten veroorzaakt door de griep, evenals bewegingsziekte, chirurgie en wordt veel gebruikt door kankerpatiënten om de misselijkheid te behandelen die vaak gepaard gaat met chemotherapie. Het helpt ook het spijsverteringssysteem goed te laten werken door voedsel beter op te nemen, dus als u een beetje misselijk bent omdat u te veel heeft gegeten, zal een beetje gember kauwen helpen om dit in gedachten te houden voor die grote vakantiemaaltijden .

3. Verkoudheid en griep

Gember wordt al vele jaren gebruikt om verkoudheid en griep te behandelen. Studies hebben aangetoond dat het weken van slechts 2 eetlepels verse gemberwortel in heet water en het slechts twee of drie keer per dag drinken helpt om verkoudheid en griep te voorkomen. In plaats van die symptomen te behandelen wanneer ze verschijnen, kunt u eigenlijk helpen voorkomen dat u ze ervaart. Drink de gemberthee een paar keer per dag tijdens het koude en griepseizoen en je hoeft je misschien niet eens zorgen te maken over je ziek voelen.

4. Immuniteit

Gember kan helpen om je immuunsysteem te versterken, en helpt je opnieuw om de verkoudheid en griep en andere ziekten te bestrijden. Elke dag een flinke gember kan helpen om een ​​beroerte en hartaanval te voorkomen, omdat het helpt om de vetafzettingen te remmen die normaal hun weg naar de slagaders vinden. Je kunt gemberthee drinken of gewoon een paar keer per week een beetje kruiden toevoegen aan je maaltijden en je risico op zeer ernstige ziekten aanzienlijk verminderen.

5. Hoofdpijn

Gember kan helpen om de pijn van hoofdpijn, zelfs migraine, te verlichten. Voor hoofdpijn hoef je eigenlijk het kruid niet op te eten. Gebruik in plaats daarvan gewoon gemberpoeder om een ​​pasta te maken en breng die pasta vervolgens op je voorhoofd aan. Het helpt om ontstekingen in de bloedvaten te verlichten die de hoofdpijn verlichten. Veel mensen hebben last van hoofdpijn als gevolg van koud weer, meestal sinusgerelateerd, en gemberpasta kan je helpen om van de wintermaanden te genieten zonder je elke ochtend zorgen te maken over hoofdpijn.

6. Artritis

Omdat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft, kan het de pijn van artritis helpen verlichten. Achy gewrichten en spieren komen relatief vaak voor tijdens de koudere maanden. Als je gewoon een paar druppels gemberolie aan je badwater toevoegt en minstens 15 minuten laat weken, zullen die pijnen verdwijnen. Dit is een geweldige behandeling voor mensen die aan artritis lijden en voor iedereen die zich een beetje pijnlijk voelt na het scheppen van sneeuw of andere inspannende activiteiten.

7. Kanker

Gemberwortel heeft veel antioxidanten en heeft het vermogen om het aantal kankercellen voor bepaalde kankers te verminderen. Studies hebben aangetoond dat gember kan worden gebruikt om kanker te bestrijden en dat het de cellen van bepaalde soorten kanker doodt. Hoe je de wortel ook binnenkrijgt, door het aan voedsel toe te voegen, erop te kauwen of thee te zetten, het zal zeer nuttig zijn bij het bestrijden van kanker en onderzoeken hebben aangetoond dat het in bepaalde situaties kan helpen voorkomen dat kanker überhaupt groeit.

8. Menstruatiekrampen

Wanneer het in thee wordt gedrenkt, kan gember helpen om menstruatiepijn te verlichten. Koop gemberthee of maal uw eigen van de verse wortel en laat het ongeveer 10 minuten trekken. Als je dit gedurende de dag een paar keer drinkt terwijl je ongesteld bent, kun je die krampen wegjagen, zelfs degenen met ernstige krampen kunnen rekenen op gember om ze zich beter te laten voelen.

9. Open bezuinigingen

Gember heeft sterke antimicrobiële eigenschappen, wat betekent dat het kan helpen open sneden en wonden veel sneller te genezen. Je hoeft eigenlijk geen gember op de wond te doen om er de vruchten van te plukken. Drink gewoon de thee, eet de koekjes of voeg een beetje gember toe aan je pompoentaart en die zweren zullen mooi genezen. Omdat het ook ontstekingsremmende eigenschappen heeft, helpt het ook echt om geïnfecteerde wonden te genezen.

10. Koorts en koude rillingen

Die koorts en die koude rillingen die je krijgt bij verkoudheid of griep zullen niets zijn als je elke dag een beetje gemberthee drinkt. Omdat het slijmafscheiding bevordert, helpt het ook bij congestie en drinken voordat je koorts en rillingen voelt, die symptomen kunnen stoppen voordat ze beginnen. Je kunt gemberthee kopen bij natuurvoedingswinkels of je eigen keuze maken. Hoe je het ook maakt, het zal je zeker helpen om die rillingen en koorts op afstand te houden.