Een van de beste dingen van de feestdagen is ETEN. Al die taarten, koekjes, chocolaatjes, drankjes ... Ik kijk er elk jaar naar uit. Maar het is ook een van de slechtste aspecten van de vakantie, omdat het meestal resulteert in een winst van ongeveer 10 pond op de schaal! Ouch. En dan moet ik me klauteren om alles op tijd voor het strandseizoen te verliezen.

Ik ben meestal niet helemaal succesvol. Al te vaak vertrouw ik op verschillende spoelingen en reinigingen zoals deze detox-waterrecepten, en ze doen het niet op de lange termijn, zelfs als ze op de korte termijn helpen.

Ik heb gezaghebbende sites doorzocht (zie een geweldige lijst hier) voor oplossingen, maar ik ben geneigd geïntimideerd te raken door alles te lezen.

Ik ga dan naar YouTube, waar ik meestal veel echt domme suggesties zie die in het echt nooit zouden werken.

Maar deze keer niet! Deze keer vond ik een video boordevol gezond verstand, down-to-earth gewichtsverlies hacks.

Het feit dat iets gezond verstand is, betekent niet dat we niet hoeven te worden herinnerd! Ik bedoel, veel hiervan zijn dingen die we moeten weten - blijf gehydrateerd, krijg meer rust, verwijder suikers en zetmeel, enzovoort - maar er is een reden waarom de meesten van ons niet lijken af ​​te vallen: we vergeten deze dingen!

Ik denk dat de andere factor is dat we dat niet altijd willen onthouden. Dit soort video's herinnert ons eraan dat afvallen en afvallen eigenlijk heel hard werken is.

Maar weet je wat? YouTube heeft meer van dit soort video's nodig.

Je moet je houden aan de veranderingen die je aanbrengt, maar als je doorgaat, zou je je streefgewicht dit jaar veel sneller moeten bereiken - en je zou je gewicht in heel 2017 moeten kunnen behouden!