Je kinderen gezond voedsel laten eten kan erg vervelend zijn. Soms houden ze echt niet van de smaak van bepaalde voedingsmiddelen, maar op andere momenten is het eigenlijk gewoon allemaal in het achterhoofd. In de loop der jaren ben ik een aantal hilarische maar briljante tactieken tegengekomen die moeder gebruikt om hun kinderen gezonder te laten eten, en ik moet zeggen dat fruit en groenten er leuk uitzien op een bord is een van de gemakkelijkste manieren om dit te doen. Een beetje bedrog, zeker, maar het is niet voor niets. En als ze op een leuke manier aan dit voedsel worden blootgesteld, kunnen ze zich realiseren dat ze eigenlijk niet zo erg zijn.

Ei Bloemen

Voeg wat gezonde paprika's toe aan het ontbijt van je kleintje om deze schattige bloemen te maken. Probeer ook vanaf het begin bruin of volkorenbrood te introduceren, zodat ze niet altijd aan het ongezonde witte brood blijven hangen.

Ideetegoed en instructies: SuperHealthyKids

Veggie skelet

Het bouwen van een skelet van rauwe groenten is misschien wel het antwoord om je kinderen van deze gezonde snacks te laten genieten. En als je ze hun favoriete ranchsaus als dip geeft, zullen ze waarschijnlijk eerder geneigd zijn om het eens te proberen.

Ideetegoed en instructies: Kraft

Bananenpinguïns

Bananen zijn waanzinnig gezond met een verscheidenheid aan voordelen, dus hoe meer je kinderen eten, hoe beter. Je kunt je kleine vogeltjes na het samenstellen ongeveer 20 minuten in de vriezer steken om de perfecte zomersnack te maken. Je kunt ook een aantal gezonde bananenpannenkoekjes proberen!

Ideetegoed en instructies: Children sMinistryPins en ReadingConfetti

Eierkippen

Voor het grootste deel lijken kinderen van hardgekookte eieren te genieten, dus je kunt deze schattige kippen gebruiken om ze te verleiden om de tuin van spinazie, sla of andere bladeren rond de gelukkige kleine kippen te eten.

Ideetegoed en instructies : Foodlets

Appel Uilen

Ze zeggen dat een appel per dag de dokter weghoudt, dus je moet zeker proberen je kind regelmatig appels te laten snacken. Hoe kan iemand nee zeggen tegen deze giller? Je zou ze zelfs kunnen trakteren op een uilencake als ze al hun eten op hebben!

Ideetegoed en instructies: KitchenFunWithMyThreeSons

Krab Appel

Als je kleintje de voorkeur geeft aan rode appels boven groen, dan kan een rode krab de perfecte kleine eetbare fruitschaaldier zijn. Een beetje creatief messenwerk is op zijn plaats, maar je maakt niet echt een kunstwerk, dus laat je niet intimideren.

Ideetegoed en instructies: CanadianFamilie

Broccoli

Ik heb altijd medelijden gehad met broccoli en kon nooit begrijpen waarom het zo gehaat wordt door kinderen Ik heb er altijd van gehouden! Een slimme manier om het naar je kinderen te sluipen, is door het in hun favoriete mac en kaas te gooien of het op te lossen in knapperige kaasachtige hapjes. Hopelijk zullen ze uiteindelijk van de kleine groene bomen gaan houden.

Ideetegoed en instructies: TasteAndTell en SuperHealthyKids

Boot Sandwich

De meeste kinderen zijn dol op klassieke PB & J-broodjes, dus als ze door de gezonde bleekselderij en rozijnen moeten eten om hun lekkere prijs te halen, ben je misschien wel op weg naar iets.

Ideetegoed en instructies: CookieCutterChic

Veggie Boats

Deze met groenten gevulde courgetteboten of op avontuur, en hun bestemming id je maag! Het recept is echt gemakkelijk te volgen en het smaakt zo lekker hopelijk zullen de kinderen het eens zijn en gaan varen!

Ideetegoed en instructies: PequeRecetas

Kalkoenpepers

Wie zegt dat je alleen op Thanksgiving van Turkije kunt genieten? Kijk eens hoe schattig en kleurrijk deze kleine man is! De reeks pepers maakt het verleidelijk om te eten, en als je een lekkere dip klaar hebt, zullen je kinderen het waarschijnlijk opscheppen met de beschikbare groenten.

Ideetegoed en instructies: CBCParents

Uil Bagel

Of de uilgekte nu wel of niet is verdwenen, ik ben nog steeds geobsedeerd. Deze fruitige decoratieve uil kan je helpen om je kind nieuw fruit te laten uitproberen; experimenteer met ander fruit, ik zou bijvoorbeeld mangoplakken proberen voor de vleugels in plaats van kaas.

Ideetegoed en instructies: FunnyFoodRecipes

Fruitige raceauto's

Ik weet dat we onze kinderen graag leren om niet met hun eten te spelen, maar in het geval van deze druiven- en appelraceauto's is er misschien een uitzondering. Als je je zorgen maakt over de puntige tandenstokers, kun je in plaats daarvan proberen de wielen met wat pindakaas te lijmen.

Ideetegoed en instructies: eHow

Leuk Havermout

Een bescheiden kom havermout kan een zeer voedzame ontbijtmaaltijd zijn, maar als je kind niet helemaal overtuigd is, kan een beetje opruien misschien de oplossing zijn om niet alleen de havermout te eten, maar ook om het gezonde fruit erin te krijgen, te.

Ideetegoed en instructies: LittleFoodJunction en CreativeKidSnacks

Fruit en Veggie Slakken

Pindakaas was mijn kryptonite als kind (het is nog steeds ...), dus mijn moeder leerde snel hoe ze me moest laten eten van groenten die ik niet lekker vond. Selderij en pindakaas? Jazeker! Een slak van selderij, appel en pindakaas? Waarom niet?

Ideetegoed en instructies: StopLookin'GetCookin '

Rainbow Fruitspiesjes

Voor het grootste deel houden kinderen van levendige kleuren, dus het zou net zo gemakkelijk kunnen zijn om al die gezonde vitamines en antioxidanten uit fruit op te nemen als het maken van deze regenboogspiesjes. Een beetje honing en yoghurt dip zou de deal nog verder kunnen verzoeten!

Ideetegoed en instructies: RainingHotCoupons

Zelfgemaakte Fruit Roll-Ups

Iedereen houdt toch van fruitrollen? Maak je eigen gezondere versies zonder alle suiker en additieven, zodat je kinderen alle gezonde lekkernijen kunnen krijgen zonder alle vervelende slechte dingen. Je kunt ze zelfs hun eigen smaken laten kiezen, omdat deze zo gemakkelijk te maken zijn!

Ideetegoed en instructies: DIYnCrafts

Fruitijslollys

Als je een kind een ijsje of ijslolly geeft, kan hij of zij dit op geen enkele manier weigeren. De manier om hier slim te zijn, is om je eigen ijslolly's alleen van fruit en fruit te maken. Geen suiker, geen siroop, alleen alle natuurlijke fruitige goedheid.

Ideetegoed en instructies: TheViewFromGreatIsland en NourishingMeals

Oscar de Veggie Grouch

Als Oscar de Grouch van de Muppets zijn weg naar het bord van je kind heeft gevonden, denk je dat ze hem willen opslokken? Dit creatieve kleine arrangement is een slimme manier om je kind wat erwten en misschien zelfs broccoli te laten eten, dus het is het proberen waard!

Ideetegoed en instructies: CreativeKidSnacks