Dus wie houdt er niet van pannenkoeken? Dat doen we allemaal, toch? Maar met al die bloem en suiker zijn ze behoorlijk ongezond. In plaats van pannenkoeken volledig te dumpen en alleen te dromen van het eten van de heerlijk donzige schijven, heb ik dit gezondere alternatief gevonden, zodat je het niet hoeft te missen. Met slechts twee ingrediënten is dit recept meelvrij, suikervrij en glutenvrij; je hebt gewoon twee ingrediënten nodig: twee eieren en een banaan. Dat is het!

Video instructies:

De banaan geeft je een mooie romige textuur, geweldige smaak en een beetje zoetheid zonder de toegevoegde suiker. En vanwege de minuscule ingrediëntenlijst bevat deze batch minder dan 250 calorieën en 14 gram eiwit, waardoor het de perfecte snack is voor degenen onder u die aan het trainen zijn, fit blijven en proberen gezond te blijven.

Dit recept fungeert als een geweldige basissjabloon u kunt creatief worden en een beetje van dit of dat toevoegen om het nog beter voor uzelf te laten smaken. Wat kaneel in het mengsel, bijvoorbeeld, is wat ik heb toegevoegd, wat bessen bovenop zullen je die lekkere frisheid geven, wat gerolde haver in het beslag maakt dit het perfecte ontbijt, en als je echt wanhopig bent voor meer zoetheid, slechts een aanraking van honing. Houd het gewoon gezond.

Recept en video door BlogilatesTV Youtuber.