Twee hardgekookte eieren zijn een geweldige manier om de dag te beginnen. Eieren zitten boordevol eiwitten en ze helpen je af te vallen, omdat ze je langer vol voelen. Studies hebben zelfs uitgewezen dat bij twee groepen vrouwen nders die het meeste gewicht verloren als een bagel en kaas met hetzelfde gewicht en calorietelling De vrouwen die de eieren aten, meldden ook dat ze zich energieker voelden dan hun bagel-etende tegenhangers.

Video-instructies

Dus daar heb je het, een gezonde dag moet worden gestart met twee eieren; je kunt het schakelen tussen gekookt, gebakken, roerei en gepocheerd. In het geval van hard koken kan het echter zijn dat je af en toe behoorlijk verdomd gefrustreerd raakt wanneer het schillen niet zo goed gaat. Ik weet dat ik dat doe. Soms komt de schelp eraf in de kleinste scherven en word ik er helemaal gek van. Dus hier is een geweldige en snelle hack om die eieren in seconden te schillen.

Vul een glas met ongeveer een halve centimeter water, plaats het ei erin, bedek de glazen opening met je hand en schud krachtig totdat al het water eruit is en voil ! Je kunt letterlijk de hele schaal in één snelle beweging verwijderen.

Lifehack door MicahMedia Youtuber.