Dat de winter eraan komt, betekent niet dat je heerlijke salades moet opgeven. Hoewel zomersalades populair zijn omdat hun ingrediënten meestal in het seizoen zijn tijdens de warmere maanden, is er helemaal geen reden waarom u tijdens de koudere maanden niet van een goede salade zou moeten genieten.

Winterfruitsalades zitten boordevol heerlijke vruchten die gezond zijn en die zeker zullen helpen om die winterblues weg te jagen. Of je nu de pittige schil van citrus verkiest of je houdt van salade-ingrediënten die een beetje meer traditioneel zijn, we hebben alleen de collectie met vitamines gevulde winterfruitsalades voor jou.

Deze fruitsalades zijn gemakkelijk te maken, gebruiken ingrediënten die je gemakkelijk kunt vinden tijdens de wintermaanden en zijn hemels. Gebruik ze voor een snelle en gezonde lunch of gewoon wanneer je iets gezonds en voedzaam wilt eten. We wedden dat er minstens één in de collectie is die je favoriete go-to salade wordt tijdens koud weer.

Citrus en Granaatappelsalade

Citrus is heerlijk en gemakkelijk te vinden tijdens de wintermaanden. Het toevoegen van sinaasappels en grapefruits aan granaatappelzaden is een geweldig smakende salade die zeer weinig calorieën bevat en absoluut heerlijk is. De salade heeft slechts drie ingrediënten, hoewel je mandarijnen zou kunnen vervangen door de sinaasappels als je wilt. Granaatappels zijn gevuld met gezonde antioxidanten en veel vitamine C, dus dit is de perfecte salade om je te helpen die winterse snuffels af te weren.
Recept en instructies - Onceuponachef

Winter Fruitsalade

Een fruitsalade gevuld met granaatappelzaden, sinaasappels, ananas, kiwi en grapefruit zal worden gevuld met vitamines en voedingsstoffen die u helpen deze winter verkoudheid en flus te voorkomen. Deze heerlijke salade biedt veel vitamine C en granaatappel die boordevol antioxidanten zit. Je zou kiwi moeten kunnen vinden in je plaatselijke supermarkt en grapefruits en sinaasappels zijn altijd gemakkelijk te vinden in de winter.
Recept en instructies - Myrecipes

Mandarijn- en Cranberrysalade

Veenbessen en de winter lijken hand in hand te gaan en een salade gemaakt met veenbessen, stukjes ananas, mandarijntjes en munt zijn de perfecte salade om die winterblues te bestrijden. Wie kan zich humeurig voelen wanneer ze zo'n heerlijke fruitsalade hebben om van te genieten? Je kunt ook kiwi en sterfruit toevoegen als je deze salade echt extra speciaal wilt maken.
Recept en instructies - Vegetariantimes

Fruitsalade met maanzaaddressing

Papaverzaden gemengd met citroen hebben een heerlijke smaak en je kunt een heerlijke fruitsalade maken met een dressing gemaakt van citroensap en maanzaad. Bananen, granaatappel en clementine sinaasappels vormen een lekkere fruitsalade en als je er een lichte dressing overheen legt, is het een zeer gezond en heerlijk dessert. De granaatappel en citrus in deze salade bieden veel vitamine C voor het genezen van winterverkoudheid.
Recept en instructies - Wholelifestylenutrition

Salade van appel, peer en granaatappel

Granaatappels zijn de perfecte winterfruit omdat ze zijn gevuld met gezonde vitamines die u kunnen helpen om verkoudheid en griep te voorkomen. Ze vullen ook ander fruit perfect aan. Als je ze toevoegt aan een fruitsalade gevuld met appels, peren en citrusvruchten, krijg je een heerlijke smaak en een salade met weinig vet en calorieën en vol gezonde vitaminen en mineralen.
Recept en instructies - Seriouseats

Fruitsalade Kumquat en Gember

Kumquats zijn heerlijk, vooral wanneer ze worden gemengd met navelsinaasappels, mango's en bananen. Je kunt deze samen met bananen, kiwi's en granaatappels toevoegen om een ​​heerlijke salade te maken. Een beetje gember en een vanillestokje geven de salade echt een heerlijke smaak en er zijn zoveel fruitsoorten inbegrepen dat je kunt rekenen op veel vitamines en voedingsstoffen die je helpen om die winterblues te voorkomen.
Recept en instructies - voedselnetwerk

Key Lime en honing wintersalade

Met wat sinaasappels, ananas, kiwi en een lekkere papaverzaaddressing met limoen, kun je snel en gemakkelijk een wintersalade maken waar je hele gezin dol op zal zijn. De ananas en kiwi geven deze salade een bijna tropische smaak en de dressing is licht en bevat weinig calorieën. Je kunt alle soorten fruit die je wilt vervangen of verschillende soorten toevoegen om je eigen versie van deze smakelijke wintersalade te maken.
Recept en instructies - Barefeetinthekitchen

Abrikozen en Vijgen Wintersalade

Abrikozen zijn een lekker winterfruit en als je ze combineert met vijgen, granaatappels, appels en peren, krijg je een fruitsalade die perfect is voor elk seizoen. Deze wintersalade heeft veel goede vitamines en de vijgen en vanillebonen geven het een zeer gezonde smaak. Als je van troostmaaltijden houdt, is dit een geweldige salade om uit te proberen tijdens die sneeuwdagen.
Recept en instructies - Smittenkitchen