Niemand wil de verkoudheid of griep oplopen, maar helaas gebeurt het. Persoonlijk maak ik nooit een griepprik, maar wat ik altijd doe is bepaalde ingrediënten bij de hand houden voor zelfgemaakte verkoudheids- en griepremedies. Ik haat echt het innemen van medicijnen, vooral omdat je gewoon nooit weet wat echt nodig is voor diegenen zonder recept en siropen. Dus, ik dacht dit jaar, zou ik een lijst met zelfgemaakte remedies verzamelen om alle symptomen van verkoudheid en griep te bestrijden, weet je, voor het geval dat.
Ik heb een aantal geweldige huismiddeltjes gevonden die zo gemakkelijk te maken zijn en ingrediënten bevatten die je waarschijnlijk al in je voorraadkast hebt. Het is altijd een goed idee om verschillende remedies te proberen, gewoon om te zien wat werkt. Je kunt de ingrediënten voor al deze 25 huismiddeltjes krijgen en niet veel uitgeven, dus als je ze allemaal wilt proberen, zijn ze niet erg duur. In feite bespaar je geld door het kopen van vrij verkrijgbare hoestdruppels, decongestiva en hoestsiropen en bespaar je jezelf dat je niet naar de dokter hoeft te gaan. Van thee tot soepen, je zult de perfecte remedie voor je gezin vinden en je hoeft je geen zorgen te maken dat je om middernacht naar de winkel rent om die hoestbuien te stoppen.
Je eigen remedies tegen verkoudheid en griep maken is geweldig. U zorgt er niet alleen voor dat uw gezin geen schadelijke chemicaliën van medicijnen binnenkrijgt, maar u bespaart zoveel geld en u kunt alle ingrediënten vermijden die iemand in uw gezin mogelijk niet verdraagt. Ik hou van een goed leven hack en deze zelfgemaakte remedies zijn enkele van de beste. En als je ook van life hacks houdt, bekijk dan deze 25 restauratie-hacks om oude dingen weer nieuw te maken. Nu, als je nog nooit je eigen remedies tegen verkoudheid en griep hebt gemaakt, mis je echt. Deze smaken ook veel beter dan die over de toonbank siropen en druppels, dus je hebt veel meer kans dat je kleintjes ze nemen. Bovendien werken ze fantastisch. Afweren die koude en griep bacteriën dit seizoen met een aantal goede ouderwetse zelfgemaakte remedies!
1. Knoflooksoep
Wat deze soep zo krachtig maakt, is de knoflook ... en er zitten 44 teentjes knoflook in. Het is echter niet zo krachtig dat het een vampier afweert. Het smaakt echt heel goed en heeft uien, kippenbouillon, tijm en een heleboel andere dingen die helpen om die verkoudheids- en griepsymptomen te verzachten ... en het is echt gemakkelijk te maken.
Recept: smittenkitchen
2. Zelfgemaakte appelazijn elixer
Appelazijn is goed voor een aantal dingen in huis, zoals het helpen om die verkoudheids- en griepsymptomen te verzachten. Je stopt gewoon appelazijn in een glas en voegt honing en cayennepeper toe. De honing en peper zijn ook geweldig om die koude bacteriën te doden en honing helpt om een zere keel te verzachten.
Recept: popsuiker
3. Oma's Homemade Chicken Noodle Soup
Waarom kun je je beter voelen als je verkouden bent dan een lekkere warme kom klassieke kipnoedelsoep? Ik maak dit elk jaar ... eigenlijk meerdere keren ... wanneer we een bug opkomen en het is geweldig. Met eiernoedels, wortelen, uien, selder en kippenbouillon is er gewoon niets anders ter wereld waardoor u zich warm en gezellig voelt zoals deze kippensoep.
Recept: smittenkitchen
4. Koude busting kokos- en sinaasappelsmoothie
Sinaasappels zitten boordevol vitamine C en kokosolie helpt de lengte van verkoudheid en griep te verminderen. Wanneer je ze allebei samen in deze smoothie doet, krijg je een heerlijke traktatie die niet alleen goed smaakt, maar je ook helpt om die bacteriën te bestrijden. Dit heeft ook gember, wat een natuurlijke pijnstiller is en clementines die ook boordevol vitamine C zitten.
Recept: greenthickies
5. Alle natuurlijke verkoudheid en griep Zapper
Dit volledig natuurlijke recept bevat kurkuma, cayennepeper, rauwe honing, citroen en knoflook om een remedie te creëren die de lengte van uw verkoudheid of griep verkort en u tegelijkertijd helpt zich beter te voelen. Alle ingrediënten hebben gezonde eigenschappen, tot en met het kwart kopje water dat is inbegrepen.
Recept: lifemadefull
6. Zelfgemaakt antibacterieel mengsel
Deze zelfgemaakte remedie is een kopie van het mengsel van etherische oliën van Thieves en het is geweldig om kiemen te helpen elimineren die verkoudheid en griep veroorzaken. Het is heel eenvoudig te maken en je kunt het op een aantal manieren gebruiken om dit seizoen te helpen bij het bestrijden van ziektekiemen. Maak het huis ermee schoon, gebruik het als mondwater of verspreid het door de lucht om die ziektekiemen te doden en je ziekte veel sneller te overwinnen.
Recept: wholenewmom
7. Zelfgemaakte zoutspray
Zoutspray kan levensreddend zijn als het gaat om verstopte neuzen en ademhalingsproblemen die verband houden met verkoudheid en griep. Deze DIY-versie is zoveel goedkoper dan alles wat je zonder recept kunt kopen en werkt net zo goed. Bovendien heb je waarschijnlijk al alles wat je nodig hebt om het te maken, dus het is veel handiger in gebruik. Je hebt alleen keukenzout en warm water nodig!
Recept: wholenewmom
8. Immune Boosting Vlierbessenjam
Vlierbes is geweldig voor het stimuleren van je immuunsysteem, wat je kan helpen om de verkoudheid en griep allemaal samen te voorkomen. Of, als je de kiemen al hebt opgelopen, kan het stimuleren van je immuunsysteem je helpen om ze te bestrijden en veel sneller beter te worden. Deze vlierbessenjam is niet alleen een immuunbooster, het is ook heerlijk en echt gemakkelijk te maken. Verzin nu een partij voordat het koude en griepseizoen arriveert, zodat u voorbereid bent.
Recept: wholenewmom
9. Zelfgemaakte vlierbessen ijslollys
Als je de kinderen niet in een andere vorm van vlierbes kunt laten genieten, kan ik bijna garanderen dat ze deze vlierbessen eten. Vlierbes geeft je zoveel immuunversterkende kracht dat het bijna essentieel is dat je het bij de hand hebt voor het koude en griepseizoen. Met deze gemakkelijk te maken vlierbessen worden de kinderen bedelend om hun medicijnen - en de kou helpt je keel te kalmeren.
Recept: verhogen van generatie gevoed
10. DIY Vlierbessensiroop
Maak een partij van deze vlierbessensiroop lang voordat het tijd is voor die koude en griepkiemen en geniet er elke ochtend van met je pannenkoeken of wafels. Het helpt je immuunsysteem te stimuleren en te voorkomen dat je ziek wordt. En als je verkouden bent, kun je nog steeds genieten van je pannenkoeken met vlierbessensiroop en jezelf helpen sneller beter te worden. Of neem gewoon een lepel als je de kou of griep voelt opkomen.
Recept: wholenewmom
11. Zelfgemaakte griep die gummibeertjes bestrijdt
Kinderen zullen nooit ruzie maken over het innemen van hun medicijn als ze in de vorm van gomachtige beren zijn, toch? Deze griepvergrotende gummibeertjes zijn niet alleen lekker, maar ze bevatten ingrediënten om je kleintjes (of jij) te helpen de griep te overwinnen en op weg te gaan naar een beter gevoel. Ze bevatten vlierbessensiroop, kokosolie en water, evenals gelatinepoeder om hun vorm te behouden.
Recept: wellnessmama
12. Zelfgemaakte kalmerende gemberthee
Thee is altijd mijn favoriete ding als ik me onder het weer voel. Deze gemberthee heeft niet alleen dat heerlijke verwarmende gevoel, maar het heeft gember, wat een natuurlijk middel tegen pijn is en een aantal andere gezonde eigenschappen heeft. Het helpt bij congestie en bewegingsziekte, dus het is perfect voor het bestrijden van verkoudheid en griepsymptomen. Je hebt hiervoor verse gember nodig, dus sla de lokale markt of natuurvoedingswinkel op en houd er wat bij voor het komende seizoen.
Recept: knokkelsalade
13. Homemade Vick s Borstwrijven
Vick s was een nietje in mijn huis toen ik opgroeide. Mijn moeder wreef het altijd over onze borst om congestie te bestrijden of stopte het in een luchtbevochtiger om onze neus op te ruimen. Het is nog steeds vrij verkrijgbaar, maar de zelfgemaakte versie is altijd zoveel beter, toch? Deze zelfgemaakte decongestivale wrijving is echt gemakkelijk te maken en bevat geen van die agressieve chemicaliën die zonder recept verkrijgbaar zijn.
Recept: wholenewmom
14. Zelfgemaakte hoest en koude siroop
Kokosolie, rauwe honing, citroensap en een beetje kaneel zijn alles wat je nodig hebt om een echt effectieve hoest en koude siroop te mengen. De honing helpt je keel te kalmeren en het citroensap en kaneel bestrijden effectief die hoestbuien. Kokosolie wordt al eeuwen gebruikt om bacteriën en virussen te bestrijden en gecombineerd vormen deze een echt krachtige hoestsiroop ... en een die zoveel beter smaakt dan die zonder recept verkrijgbaar zijn.
Recept: primair geïnspireerd
15. Zelfgemaakte hoestdruppels
De ingrediënten in deze zelfgemaakte hoestdruppels zijn allemaal effectief in het verzachten van uw symptomen en helpen bij het stoppen van hoest. Ze smaken ook een beetje beter dan traditionele hoestdruppels, dus je hebt veel meer kans om kleintjes te krijgen om ze te proberen. Je mengt gewoon kokosolie, rauwe honing en kaneel met een druppel etherische olie en meng tot de ingrediënten kloppen. Giet het vervolgens in ijsblokjedienbladen of snoepvormen en vries in. Deze worden enkele weken in de koelkast bewaard.
Recept: thecoconutmama
16. Zelfgemaakte verzachtende remedie tegen hoest
Dit zelfgemaakte hoestmiddel verzacht niet alleen je keelpijn, maar het is krachtig genoeg om zelfs de ergste hoest te stoppen. Het is een pittige, honingcider siroop die gevuld is met ingrediënten die bewezen zijn voor hun gezondheidsvoordelen. Voeg gewoon appelazijn, honing, water, gember en cayennepeper toe in een kleine pot en meng goed. bewaar dit weken in de koelkast.
Recept: barefeetinthekitchen
17. Immune Boosting Tea
Deze immuunversterkende kruidenthee heeft astragaluswortel, wat geweldig is om het immuunsysteem te stimuleren en je veel sneller over de verkoudheid en griep heen te krijgen. Het heeft ook rozenbottels, citroengras, kaneel, gemberwortel en andere ingrediënten die helpen om uw immuunsysteem te stimuleren en die verkoudheids- en griepsymptomen te verzachten.
Recept: intoxicatedonlife
18. Citrusensiroop van natuurlijke honing
Deze Lemon Rosemary Honey-siroop is geweldig voor het verzachten van een zere keel en het helpt de symptomen van verkoudheid en griep te bestrijden. Verzin het van tevoren en bewaar het in de koelkast voor gebruik in uw hete thee. Je kunt hier ook van genieten voordat het koude en griepseizoen arriveert om die ziektekiemen af te weren en de levensduur van verkoudheid te verkorten.
Recept: theyummylife
19. Remedie met citroen, gember en honing
Citroen, gember en honing bevatten allemaal antibacteriële eigenschappen en zoveel andere prachtige dingen die je zullen helpen om de verkoudheid of griep te bestrijden. Dit is ook zo gemakkelijk te maken. Je snijdt de citroenen in vieren en doet ze in een pot, voeg je geraspte gember toe en bedek ze met rauwe honing. Sluit het goed en bewaar het weken in de koelkast. Als je het nodig hebt, voeg je gewoon een theelepel of meer toe aan een kop heet water.
Recept: instructables
20. Homemade Cure All Cold Remedy
Deze remedie is allemaal een verwarmend drankje dat Echinacea bevat, wat je helpt om bacteriën te bestrijden. Het heeft ook gember, cayennepeper (die de sinussen opruimt) en citroensap. Honing helpt je keel te kalmeren. De hele drank zorgt ervoor dat je je warm en gezellig voelt en het bevat ingrediënten die elk symptoom bestrijden dat je zult hebben bij verkoudheid of griep.
Recept: bonappetit
21. Keel kalmerende zelfgemaakte salie thee
Salie is iets dat ik altijd heb leren kennen met Thanksgiving voor de vulling, weet je. Nou, je kunt het ook gebruiken voor andere dingen, waaronder deze geweldige keel verzachtende thee. Het wordt eigenlijk al eeuwen gebruikt om keelpijn en hoest te verzachten. Je hebt gedroogde salie nodig die je bij de meeste natuurvoedingswinkels kunt krijgen. Om de thee te zetten bedek je de gedroogde salieblaadjes met heet water en laat je een paar minuten trekken.
Recept: thekitchn
22. Genezing Keelpijn remedie
Dit middel tegen keelpijn bevat bottenbouillon, gemberwortel, knoflook en zeezout, evenals citroen om een pijnlijke bedreiging onmiddellijk te verzachten en te helpen genezen. De ingrediënten werken allemaal samen om bacteriën te doden en helpen uw keelpijn veel sneller te genezen. Voeg gewoon al je ingrediënten, afgezien van de citroen, in een pan en laat sudderen. Koel af en voeg dan uw citroen toe en geniet ervan.
Recept: realfoodrn
23. Kurkumamelk Met Gember En Kardemom
Deze kurkuma melk is een oud Indiaas recept en het is echt effectief. Je hebt volle melk, kurkumapoeder, zwarte peperkorrels, kardemom, gember en saffraan nodig om het te maken, evenals iets zoets als rauwe honing. Kurkuma heeft een aantal voordelen voor de gezondheid en is door de jaren heen gebruikt als een huismiddeltje tegen verkoudheid, pijn, kiespijn en een aantal andere kwalen. Deze remedie combineert de gezondheidsvoordelen van kurkuma en andere ingrediënten om u te helpen die koude snel te bestrijden.
Recept: reiskeuken
Alle natuurlijke wellness-opnamen
Dit wellness shot recepten komt uit Lexie's keuken en is een geweldig alternatief voor vrij verkrijgbare medicijnen tegen verkoudheid en griep. Het is volledig natuurlijk en bevat geen gluten, zuivel of eieren. De schoten combineren gember, een natuurlijke pijnremedie met cayennepeper, waarvan wordt gezegd dat het al je kwalen geneest. Slechts één hiervan helpt je de hele dag beter te voelen. Ga je gang en probeer het eens!
Recept: alle natuurlijke wellness-opnamen
